Wie oft muss ich CrossFit machen um Erfolge zu sehen?


Wenn du Beginner bist, empfehlen wir dir einen ‘3 mal die Woche’-Tarif für die ersten Wochen.
Danach kannst du jederzeit deinen Vertrag upgraden und mit 4 – 5 mal die Woche weitermachen.

Wir empfehlen dir immer 1 – 2 Erholungstage pro Woche in dein Training einzubauen.