Weightlifting

Unsere Weightlifting Class findet 3 mal in der Woche statt und ist für alle Leistungslevel geeignet.

Wir fokussieren uns vor allem auf das Reißen (Snatch) und das Stoßen (Clean & Jerk).

Du lernst die richtige Technik so wie den richtigen Kraftaufbau beider Elemente.

Zusätzlich bekommst du noch einige Zubringer-Übungen mit auf den Weg, die dich in allen Bereichen stärken und voran bringen.